アクティブシニアのための心臓病読本

第 3 章 高齢者 の 身体機能 第2章で心臓のつくりとはたらく仕組みをみてきました が、言うまでもなく心臓のはたらきはさまざまなからだのは たらきと深くかかわっています。この章では人のからだのは たらきが加齢とともにどのように変わるのかをみていきま しょう。からだの機能の衰えは心臓病を増やすことが知られ ていますし、からだの機能の衰えているほど心臓の病気の治 りの遅れることが言われています。 からだのなかでも筋肉や骨は加齢の影響を受けますが、適 切な食事と運動によってそれらの機能を維持することが出来 ます。食事で十分な栄養をとるためには、口腔や嚥下（食べ 物や飲み物を飲み込むこと）に関する機能も大切です。この 章では心臓病に入るまえに、高齢者で最近問題となっている 全身的な病気をとり上げます。健康寿命を維持するうえでは、 これらの病気を食事や運動の面から予防し改善して、上手に 加齢と付き合っていくこと（サクセスフルエイジング）が大 切です。 …