アクティブシニアのための心臓病読本
Contents 第 1 章
高齢者の食事と運動 9 原土井病院 理事長 原 寛 先生
1 「団塊の世代」今年から75歳に 10 2 生活習慣病は過去の悪習慣から起こる 11 3 私が食事で実践していること 12 4 運動のさまざまな効果 15 5 まとめ 17 第 2 章
心臓のしくみとはたらき 19 原土井病院 顧問、福岡大学名誉教授 今永 一成 先生
1 心臓の形 20 2 心拍の起原と心拍数 22 3 心臓の刺激伝導系 25 4 心筋の収縮 27 5 心拍出量(分時心拍出量) 29 6 心臓への栄養補給 32 7 ホルモン分泌 33 8 まとめ 34
1 筋肉のはたらき 40 2 サルコペニア 42 3 ロコモとフレイル 43 4 骨粗しょう症 46 5 高齢者の嚥下機能 47 6 まとめ 52 第 3 章 高齢者の身体機能 39
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