0830_福岡県脳卒中ノートbook

【自宅でできるリハビリ】

上肢のリハビリ運動

上肢の関節が固まらないように毎日動かしましょう。肘や 肩関節の曲げ伸ばしを行い、肩甲骨の可動域を広げること を意識します。また、手指の細かな作業を行うリハビリも 必要です。なかには遊び感覚で楽しく行えるものもあります。 慣れてきたら回数を増やします。

拭き拭き運動 ワイピング運動（前後）

❶

機

能

回

復

麻 ま

痺 ひ

両手をタオルの 上に置いて 押し出す

のある側の

手（患 かん

手 しゅ

）

❷ 無理のないところまで 押し、元に戻す

まっすぐ前へ 押し出す

❶と❷を繰り返し行う

10回で1セット × 1日3セット 目安

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