ロコモ・フレイル予防のお手軽レシピブック
17
20.1g
145
27.1
D
20
209 kcal
1.4 g
7.2 g
2
• •
• • • • •
40
1/2 1/2
• •
1 /2個（50g）
2
30g
1/3 は料理酒（分量外）を混ぜて伸ばしておく。
7-8
2-3
h tt ps://cookpad.com/recipe/6406406
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7.2 g
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40
1/2 1/2
• •
1 /2個（50g）
2
30g
1/3 は料理酒（分量外）を混ぜて伸ばしておく。
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